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छुट्टियां सिर्फ मौज नहीं, दिमाग की दवा हैं! साइंस ने बताया ब्रेक लेने का सही तरीका

छुट्टियां सिर्फ मौज नहीं, दिमाग की दवा हैं! साइंस ने बताया ब्रेक लेने का सही तरीका

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में छुट्टियां सिर्फ घूमने-फिरने का जरिया नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए बेहद जरूरी मानी जाती हैं। रिसर्च बताती है कि समय-समय पर...